運動品牌RAPIDO帶你了解瘦身鍛煉的正確打開方式

分享到： | | | | 2016-5-17 10:29

時光飛逝，夏天要到了！看到身邊的小“腰”精們已經(jīng)在露腰，妹紙們憂桑的心情愈演愈烈。為什么已經(jīng)開始鍛煉，可還是不見瘦。那是因為你在鍛煉中遇到了誤區(qū)。RAPIDO帶你了解正確的瘦身方式。

運動方法不對

減肥需要做運動，但是運動的方法不對，同樣無法達到瘦身效果。運動既不能過量，也不可以馬虎對待。每天30分鐘跑步、熱舞等中強度訓練，就可以達到適量運動的效果。運動中穿RAPIDO，讓專業(yè)型的運動衣，獨特的面料給你帶來舒適的感覺。主題印花背心+藍色卷邊短褲，淺藍色和白色的搭配交相呼應，讓視覺更清爽！

運動后的暴飲暴食

運動過后，身體會因為消耗了大量的水分和熱量而感到饑餓。如果你選擇吃高熱量，高脂肪的東西來補充體力，這一天的運動就白費了。所以，運動后可以適當?shù)某砸恍┑蜔崃康氖吖�。運動中，讓RAPIDO做你的形象小助手。One-piece剪裁的海洋印花連衣裙，搭配白色休閑鞋，帶來輕松又活力的運動造型。

絕食減肥法

如果通過絕食來減肥，那么減肥的道路就會變得非常辛苦。要想輕松的達到減肥效果，首先要維持健康的生活習慣。健康飲食和運動相結(jié)合，才是正確的減肥方式。RAPIDO春夏RUN UP系列，優(yōu)質(zhì)面料有很好的排汗吸汗性，白色運動T恤+薄荷綠運動短褲，獨具季節(jié)性的運動衣，帶來淡雅的運動氣質(zhì)。